Quan hệ xong đau toàn thân có sao không?

Quan hệ tình dục là hoạt động được xếp vào hàng vận động mạnh tốn nhiều năng lượng và sức lực. Vì thế, không ít các trường hợp sau khi quan hệ xong đau toàn thân, nhức nhối các cơ xương khớp. Trong quá trình quan hệ, người đàn ông phải ra sức liên tục trong một khoảng thời gian dài dẫn đến hiện tượng cơ bắp toàn thân co rút gây đau đớn.

Các cơn đau có thể ở mức nhẹ từ mệt mỏi đến dữ dội quang vùng eo lên ngang thắt lưng, thậm chí là toàn vùng chậu. Chứng quan hệ xong thân đau nhức ở nam giới còn kèm theo các triệu chứng hoa mắt, chóng mặt.

Triệu chứng này còn báo hiệu các anh có thể đang mắc các vấn đề về cột sống và xương khớp. Những phái mạnh có độ tuổi càng lớn thì hệ thống xương khớp cột sống càng lúc đà thoái hoá dần. Nhiều quý ông mắc các bệnh gù vẹo, thoát vị đĩa đệm, viêm cột sống… Gây đau nhức.

Nguyên nhân xuất phát tình trạng quan hệ xong thân đau nhức

Có rất nhiều lí do phổ biến dẫn đến nam giới sau khi quan hệ xong đau toàn thân. Tuy nhiên, hầu hết tình trạng trên đều bắt nguồn do thói quen sinh hoạt tình dục.

• Do tư thế trong việc quan hệ không phù hợp, vô tình tạo áp lực lên các cơ xương khớp vùng chậu và lưng ở phái mạnh. Cách quan hệ sai này nếu không thay đổi ngay, để lâu dài sẽ khiến cơ thể đau nhức, mệt mỏi
• Do quý ông dùng quá nhiều sức, tác động quá mức trong quá trình “yêu” khiến cho cơ thắt lưng co cứng bất thường gây ra cơn đau. Tuy nhiên, vấn đề này sẽ được giải quyết ngay nếu các cặp vợ chồng chịu chia sẻ cho nhau cách sinh hoạt tình dục hợp lý.
• Do nam giới bước vào độ tuổi trung niên khiến tình trạng mệt mỏi, đau lưng xuất hiện thường xuyên. Xương và cột sống yếu dần đi, bước vào thời kì lão hoá gây ra chứng quan hệ xong thân đau nhức.
• Do các yếu tố di truyền ở nam về chứng kéo căng cơ ở vùng chậu và lưng gây nhức mỏi. Các gen di truyền này khiến cho phái mạnh gặp các triệu chứng bất thường về quan hệ xong đau toàn thân.
• Do thận khí hư suy gây ra các chứng đau lưng, mệt mỏi toàn thân trong việc “yêu”. Các anh bị suy thận dễ bị hàn thấp xâm nhập thể chất khiến cho việc quan hệ không được suôn sẻ. Theo y học, các bệnh lý liên quan về thận khiến nam giới mất dần “phong độ”, không còn hứng thú trong việc phòng the.
• Do mắc các bệnh lý nam khoa khác như u xơ tuyến tiền liệt, thoái hoá cột sống, viêm khớp...  Khiến cho các quý ông mắc chứng quan hệ xong thân đau nhức

Phải làm gì khi quan hệ xong đau toàn thân?

Để giải quyết chứng quan hệ xong thân đau nhức, nam giới trước tiên phải có một kế hoạch nghỉ ngơi, điều dưỡng cơ thể hợp lí. Để cuộc “yêu” đạt được hiệu quả cao, các quý ông có thể áp dụng các biện pháp sau:

• Tạo ra tư thế quan hệ tình dục thoải mái: Các cặp vợ chồng nên thẳng thắn chia sẻ với nhau về các vấn đề tư thế khi “yêu” sao cho thoải mái và phù hợp. Không nên vì cảm xúc riêng của bản thân, anh/chị ép người còn lại phải thực hiện đúng như yêu cầu của mình.
• Thư giãn tinh thần, mát xa và tắm trước khi yêu: Trước khi quan hệ, quý ông nên thư giãn và mát xa cột sống trong bồn tắm. Điều này giúp cho cơ khớp được tiếp thêm sức lực trước khi vận động mạnh trong cuộc “yêu”.
• Tránh căng thẳng, stress kéo dài: Các quý ông thường ngày bị áp lực cuộc sống đè nặng lên tinh thần dễ mắc chứng quan hệ xong đau toàn thân. Các anh nên giữ tinh thần thoải mái, nghỉ ngơi và đừng áp lực trong khi lâm trận.
• Nghỉ ngơi sau khi “yêu”: Các nghiên cứu khoa học chỉ ra rằng nam giới sau khi yêu cảm thấy mệt mỏi hơn nữ rất nhiều. Vậy nên, các anh cần phải có chế độ nghỉ ngơi và ngủ đủ giấc sau mỗi lần quan hệ vợ chồng.
•  Điều chỉnh chế độ ăn uống khoa học hơn: Quý ông có thể lên kế hoạch bổ sung các chất dinh dưỡng vào trong thực đơn hàng ngày. Tăng cường ăn các loại thực phẩm như rau cải xoăn, cá hồi, trứng sẽ cải thiện hiệu quả tình trạng quan hệ xong thân đau nhức cho nam.
• Tập thể dục thường xuyên: Các anh nên dành mỗi ngày 30 phút để tập các động tác rèn luyện thể lực, săn chắc dẻo dai của cơ. Thường xuyên tập luyện sẽ giúp nam giới trở nên khoẻ khoắn, bền sức hơn trong chuyện chăn gối với bạn đời

Để giải quyết triệt để tình trạng quan hệ xong đau toàn thân, các quý ông đừng ngại chia sẻ các vấn đề "phòng the" bản thân, hãy nhắn qua khung tư vấn dưới đây để các chuyên gia tư vấn

⇒

Bài viết trên cung cấp một số thông tin về vấn đề “quan hệ xong đau toàn thân” gửi đến những quý ông muốn tìm hiểu. Mọi thông tin cần được giải đáp xin hãy gửi về khung tư vấn theo đường dẫn bên trên. Phòng khám chúng tôi cam kết sẽ giữ mọi bí mật đời tư khách hàng trong cuộc hội thoại. Cảm ơn các anh đã theo dõi!