Các cách thu nhỏ cô bé phổ biến tại nhà 

Cô bé sau khi quan hệ nhiều lần và nhất là sau khi sinh bị tổn thương trầm trọng. Các bài tập se khít vùng kín và những loại dung dịch tại nhà là sự lựa chọn của rất nhiều chị em phụ nữ hiện nay, bởi tính thuận tiện và dễ dàng của nó. Đồng thời hiệu quả cũng được nhận thấy rõ ràng. Nhưng tính thẩm mỹ của chị em chưa cải thiện tối đa nhờ các bài tập này. Bên cạnh đó, còn có các dung dịch chưa được kiểm chứng chất lượng liệu giúp se khít âm đạo được bán trực tuyến. Những bài tập Kegel nào hiệu quá? Các dung dịch và viên đặt nhanh có hiệu quả không?  

Cách làm cô bé nhỏ lại bằng dung dịch bôi và viên đặt âm đạo

Có một số loại dung dịch và viên đặt được biết là có công dụng giúp thu nhỏ và làm hồng cô bé, với nhiều loại giá từ mấy trăm ngàn đến mấy triệu. Với hiệu quả “thần kỳ” như lời quảng cáo, rất nhiều chị em đã “đầu tư” nhiều tiền bạc để mong muốn cô bé có thể se khít hơn, cải thiện tình trạng “xuống cấp” hiện tại. Nhưng trên thực tế, tác dụng của những loại dung dịch và viên đặt này lại không như những cam kết ban đầu. Hầu hết các loại dung dịch trôi nổi trên thị trường chưa được kiểm duyệt và cấp phép. Đây là cách thu nhỏ vùng kín tại nhà không an toàn, Các chị em đặc biệt lưu ý khi mua về. 

Các bài tập thu nhỏ vùng kín dành tại nhà

Sau đây là 4 bài tập giúp se khít vùng kín của chị em tại nhà phổ biến, hiệu quả và thuận tiện. 
Cách làm thu nhỏ vùng kín bằng bài tập kegel để thu nhỏ cô bé
Bài tập kegels là các bài tập co và thư giãn cơ sàn chậu, sau khi tập luyện sẽ có hiệu tượng sói bón tiểu khi cười, khi nhảy hay ho thì giảm đáng kể. 

• Bước 1: Xác định đúng cơ sàn chậu và bài tập: Thực hiện nín thở để ngăn dòng nước tiểu trong 5 giây và thở ra từ từ trong 5 giây, sao cho cảm nhận được cơ sàn chậu thắt lại rồi giãn ra. 
• Bước 2: Tư thế tập: Ngồi xếp chân dưới mông, thẳng lưng, mắt nhìn thẳng, đặt tay lên hông như hình dưới đây và bắt đầu tập như đã hưỡng dẫn.
• Bước 3: Thời gian tập: Chị em nên tập mỗi ngày để đạt hiệu quả cao nhất, mỗi ngày tập ít nhất 3 lần, mỗi lần 12-15 cái. 

Bằng tư thế cây cầu 
Bài tập tư thế cây cầu là một trong số bài tập phổ biến nhất hiện nay, đem lại hiệu quả rõ ràng cho chị em trong thời gian tập luyện ngắn. 

• Bước 1: Tư thế tập 
• Nằm ngửa xuống sàn, hai tay áp sàn thả lỏng theo mông, hai chân co lại vuông góc, mắt nhìn vào đầu gối. 
• Bước 2: Hít vào nâng mông lên, tại vị trí cao nhất, siết chặt cơ xương chậu trong 5 giây rồi từ từ hạ xuống đồng thời thả lòng cơ thể. 
• Bước 3:Thời gian tập : Thực hiện 10 lần, mỗi ngày tập tối thiểu 3,4 lần tuỳ cơ địa, 

Bằng tư thế nâng chân 
Nâng chân là tư thế vừa có tác dụng lên vùng cơ chậu, vừa có tác dụng lên cơ bụng. Đây là một trong những bài tập đòi hỏi kỹ thuật và sức lực hơn những bài tập còn lại. 

• Bước 1: Tư thế: Nằm ngửa xuống sàn, hai tay áp xuống sàn và thả lỏng theo hông. Mắt nhìn lên trời. 
• Bước 2: Hít vào nâng 2 chân lên, khi chân vuông góc với cơ thể, giữ 5 giây, rồi từ từ hạ chân xuống. lặp lại như vậy.v
• Bước 3: Tập mỗi ngày 3-4 hiệp. Mỗi hiệp ít nhất 12-15 cái. 

Bằng tư thế em bé 
Sở dĩ gọi là tư thế em bé bởi đây chính là tư thế của trẻ em lúc đang còn trong bụng mẹ. Vì vậy, động tác này vừa có tác dụng thư giãn tâm trí trong các bài tập yoga hiệu quả và cũng là cách làm khít vùng kín hiệu quả tác bằng cách tác động lên cơ.

• Bước 1: Tư thế nằm úp em bé: Quỳ gối xuống sàn, gập chân lại, đặt mông lên gót chân. Mở rộng 2 đầu gối, gập người về phía trước. Đặt thẳng tay qua đầu, kéo căng cơ vai và thả lỏng, đảm bảo cho cả cơ thể hoàn toàn thả lỏng và thoải mái nhất.
• Bước 2: Bắt đầu thả lỏng tâm trí, tập trung vào hơi thở, hít bằng mũi, căng bụng lên,  thở bằng miệng hóp bụng vào nhịp nhàng và đều đặn. Lưu ý xiết chặt nhị âm và hậu môn. 
• Bước 3: Thực hiện liên tục trong 30 giây đến vài phút. Thực hiện mỗi ngày.

Chị em cứ tập như vậy trong 1 tháng đến 2 tháng thì chị em sẽ thấy có sự thay đổi rõ rệt. Đây là những cách làm vùng kín nhỏ lại dễ dàng nhất nhưng hiệu quả không kém những cách khác. Ngoài ra, để có kết quả nhanh chóng, còn có những kỹ thuật tiên tiến hỗ trợ.

Các cách thu nhỏ cô bé bằng các kỹ thuật tại cơ sở y tế

Khi nhu cầu của con người ngày càng nhiều hơn, các vấn đề nhạy cảm không còn bị giấu kín, công nghệ y tế ngày càng tiến tiến đem đến cho phụ nữ nhiều sự lựa chọn hơn. Các công nghệ y học can thiệp đem lại nhiều cách làm hồng và se khít vùng kín hơn. Các phương pháp đưa cô bé “trở về tuổi thanh xuân” như sau.

Cách thu hẹp vùng kín bằng công nghệ Laser

Làm thế nào để cô bé khít lại? Công nghệ Laser giúp trẻ hoá vùng kín về cả mặt chức năng và thẩm mỹ bằng cách sử dụng bước sóng phù hợp kích thích các niêm mạc, cơ chế tăng sản sinh collagen và estrogen làm cho cơ vòng trở nên săn chắc, thành âm đạo trở nên nhỏ lại. Kích thích niêm mạc làm bong tróc đi lớp lão hoá bên ngoài của cơ quan sinh dục. Bên cạnh đó còn thay đổi màu sắc từ thâm đen thành hồng hào như thời tuổi trẻ. Cách thu nhỏ vùng kín này không gây đau đớn và chỉ thực hiện trong thời gian một liệu trình ngắn.

Cách thu nhỏ vùng kín tự nhiên bằng sóng vô tuyến đơn cực

Đây là công nghệ sử dụng sóng RF tiên tiến, được ứng dụng phổ biến, nhằm thu nhỏ vùng kín an toàn. Dưới tác dụng của sóng đơn cực và sóng siêu âm là cho thành âm đạo kéo lại với nhau. Hơn nữa, công nghệ này còn kích thích sản sinh collagen tại nội thành tử cung, giúp vùng kín khít và dày hơn, màu sắc cũng trở nên hồng hào. Phương pháp này chỉ sử dụng một liệu trình, không gây đau đớn cho chị em. Có thể thấy rằng đây là cách làm cho cô bé nhỏ lại an toàn, nhanh chóng.

Cách làm nhỏ vùng kín bằng phương pháp xâm lấn tối thiểu Hàn Quốc

Hiện nay, Phòng khám đa khoa TPHCM đang có dịch vụ phẫu thuật trẻ hoá thu hẹp âm đạo theo công nghệ xâm lấn tối thiểu của Hàn Quốc. Các bước phẫu thuật như sau:
Bước 1: Cắt bỏ phần thịt thừa ở âm đạo. 
Bước 2: Tạo hình và nối lại các cơ vòng của ống âm đạo.

Với cách làm se khít vùng kín sau sinh này, vùng kín và thu nhỏ một cách tự nhiên, vừa đảm bảo tính thẩm mỹ cao lại vừa đảm bảo chức năng của vùng kín. Bên cạnh đó, thời gian diễn ra nhanh chóng, ít gây ra đau đớn, tăng cường độ đàn hồi,... Nhận tư vấn miến phí bằng cách ấn vào biểu tượng đăng ký online phía trên hoặc để lại SĐT của bạn vào khung chat. Hoặc chủ động liên hệ với chúng tôi qua SĐT 0899.809.1150 để gặp trực tiếp tư vấn viên.

Bài viết đã  giới thiệu một số bài tập và công nghệ hiện đại giúp cách thu nhỏ cô bé không đau đớn cho chị em. Nếu kết hợp giữa điều trị bằng công nghệ hiện đại y tế và những bài tập se khít vùng kín tại nhà thì các chị em sau khi sinh không cần lo lắng về “nhan sắc” và sự lão hoá của cô bé nữa. Mong rằng những thông tin trong bài viết sẽ giúp ích được cho các chị em phụ nữ trong đời sống hạnh phúc hơn.