Ăn gì để chồng ham muốn tình dục ? Kéo dài thời gian quan hệ?

Ham muốn quan hệ tình dục nam giới được quyết định bởi hai yếu tố bên trong cơ thể là hoạt chất dẫn truyền dopamine và nội tiết nam testosterone. Vậy nên chị em muốn biết ăn gì để chồng ham muốn thì dùng loại thực phẩm kích thích sản sinh những loại hoạt chất trên.

Vậy ăn gì để kích thích ham muốn nam giới? Để tăng cường khả năng sinh lý, phái mạnh cần có chế độ ăn uống dinh dưỡng phù hợp với cơ thể. Vậy nên nếu các chị em muốn giúp chồng kích thích ham muốn thì tham khảo ngay list tổng hợp thực phẩm tăng cường sinh lý dưới đây.

Chọn ngay vào khung yêu cầu chat bên dưới đây để các chuyên gia có thể tư vấn cụ thể cho bạn >>

► Các loại thực phẩm giàu kẽm

Bên trong cơ thể nam, kẽm đóng vai trò rất lớn trong chức năng sinh lý và khả năng quan hệ tình dục. Bởi vì hoạt chất này là một trong những nguyên tố cần thiết hormone sinh dục, góp phần sản sinh ra 300 loại enzyme nam giới.

⇒ Hàu biển: Đây là loại thực phẩm đứng đầu danh sách ăn gì để chồng ham muốn tình dục mà chị em cần biết. Hàu có hàm lượng chất dinh dưỡng rất cao, chứa rất nhiều kẽm trong hỗ trợ tăng sinh lý phái mạnh. Ngoài ra loại thực phẩm này còn rất quan trọng trong sản xuất tinh trùng, trao đổi các nội tiết tố và chức năng sinh dục nam.

⇒ Bào ngư: Thành phần dinh dưỡng trong hải sản này được đánh giá rất cao cho sức khoẻ sinh dục nam giới. Loại thực phẩm này kích thích cho phái mạnh tiết ra nhiều testosterone sinh dục, ngăn ngừa chứng vô sinh, xuất tinh sớm.

Bên cạnh đó, các anh còn đang phân vân ăn gì kích thích ham muốn nam giới thì có thể dùng thêm trứng gà, thịt bò, lợn, tôm, cua… Đây là những thức ăn tăng khả năng sinh dục nam hiệu quả mà các chị có thể cho chồng sử dụng.

► Các loại rau xanh giàu chất xơ

Nhiều chị em muốn biết ăn gì để chồng ham muốn quan hệ cũng như bổ sung thêm vitamin chất khoáng tốt cho sức khoẻ.

⇒ Rau cần tây: Loại rau này là một trong những loại thực phẩm tăng cường ham muốn hiệu quả cho nam được nhiều người biết. Bên trong cần tây chứa rất nhiều chất androsterone – Loại nội tiết tăng nhu cầu quan hệ tình dục với phái mạnh.

⇒ Rau bina: Thực phẩm này chứa rất nhiều kẽm, sắt, axit folic và hợp chất chống oxy hoá cần thiết cho sinh lý nam. Ngoài ra, rau bina còn có tác dụng tăng chất lương tinh dịch rất tốt, tăng ham muốn quan hệ cho cánh mày râu.

⇒ Măng tây: Nếu các quý ông còn đang băn khoăn ăn gì để kích thích ham muốn nam giới thì có thể dùng măng tây. Loại rau này chứa rất nhiều vitamin A, C, E, B6 hỗ trợ cơ thể sản xuất các hormone nam giới testosterone.

⇒ Đậu bắp: Các chị em nên thêm đậu bắp vào bên trong list ăn gì để chồng ham muốn dùng hàng ngày. Đậu bắp là loại rau chứa rất nhiều phức glucid của hợp chất polysaccharide cùng các nhóm khác. Tác dụng của những nhóm chất này hỗ trợ cương dương, kích thích cậu nhỏ và tăng ham muốn tình dục.

► Các loại trái cây

Ngoài hải sản và rau xanh, các quý ông tò mò ăn gì kích thích ham muốn nam giới có thể dùng trái cây. Các nhóm chất và vitamin bên trong các loại trái cây giúp nam giới tăng cường sinh lý, lấy lại “ hứng thú yêu”.

⇒ Dưa hấu: Loại quả này không chỉ cung cấp nước rất tốt mà còn chứa các vitamin A, B6, kẽm, kali… Bổ sung cho cơ thể. Ngoài ra, dưa hấu còn chứa chất citrulline giúp lưu thông máu đến dương vật, cải thiện chức năng sinh lý cho nam giới.

⇒ Chuối: Đây là loại quả có công dụng rất tốt trong hỗ trợ tăng nhu cầu sinh lý nam giới nhờ các vitamin B. Hợp chất này có tác dụng kích thích cơ thể sinh thêm các hormone testosterone cải thiện “chuyện ấy”. Bên cạnh đó, chuối cũng là loại trái cây giúp phái mạnh bền sức và dẻo dai hơn trong cuộc yêu từ loại ezyme bromelain.

⇒ Bơ: Những chị em muốn tìm hiểu ăn gì để chồng ham muốn tình dục thì bơ chính là câu trả lời phù hợp. Quả bơ chứa rất nhiều chất vitamin B6, axit folic kích thích cơ thể sản sinh testosterone nam giới. Từ đó, phái mạnh trở nên tràn trề sinh lực và tăng ham muốn chuyện ấy hơn.

Lời khuyên chuyên gia: Bên cạnh tìm hiểu nam giới ăn gì tăng ham muốn thì phái mạnh cũng nên xây dựng cho mình lối sinh hoạt nghỉ ngơi hợp lý. Phái mạnh có thể lựa chọn các bài tập như đi bộ nhanh, bơi lội, tập kegel… tăng sản sinh hormone sinh dục nam.

Bài viết cung cấp một số thông tin liên quan về ăn gì để chồng ham muốn tình dục? Thực phẩm tăng cường sinh lý nam tốt nhất? Hy vọng các chị em sau khi đọc hết bài viết này đã có thể sắp xếp hợp lý thực đơn mỗi ngày cho chồng mình. Mọi câu hỏi cần được giải đáp xin hãy gửi vào khung yêu cầu chat bên dưới để trao đổi ngay với chuyên gia.